40代・50代女性必見！市販のダイエットサプリおすすめ

40代・50代の女性のみなさん、「運動も食事制限もがんばっているのに、なんで痩せないの？」って悩んでいませんか？

私も同じ悩みを抱えていました。

実は年齢と共に体の変化に合わせた対策が必要なんです。

そんな私たちをサポートしてくれるのが、サプリメント！

脂肪燃焼しにくい、痩せにくい体質を改善し、健康的な体重管理が可能になります。

こうしたダイエットサプリは運動不足やストレス、忙しさで食事が乱れがちな私たちの助っ人となること間違いありません！

おすすめのサプリメントだけでなく、おすすめの理由に関しても紹介しているので、

ぜひ参考にしてください。

40代・50代女性がダイエットで悩むこと

1.代謝が下がって痩せにくい

年齢が上がると代謝の速度も自然と落ちていくもの。

特に40代や50代になると、以前はすぐに消費できたカロリーがなかなか消費できず、体重管理は一層難しくなります。

これには、年齢によるホルモンバランスの変化も影響しています。

そんな時は、代謝を少しでも活性化する食品を日常に取り入れるのがおすすめです。

例えば、緑茶のカテキンやカフェイン、辛い食べ物のカプサイシンは脂肪燃焼促進や代謝アップに役立ちます。

2.食事制限や運動をしてもなかなか脂肪を落とせない

女性の更年期にはホルモンバランスの変化でエストロゲンの分泌が減り、代謝がさらに落ちます。

エストロゲンが少なくなると脂肪がつきやすくなります。

ダイエットのために多くの方は食べる量を減らすことを考えがちですが、何を食べるのかがもっと大切です。

糖質や脂質が多いものは控えて、

たんぱく質や食物繊維が豊富な食品を摂取しましょう。

3.時間や体力がなく続けられない

忙しい毎日、運動や食事の管理って正直ハードル高いですよね。

特に40代、50代になると、仕事や家庭で自分の時間を取るのも一苦労。

しかしサプリメントを摂取することでお悩みをサポートできます。

手軽に毎日の生活に取り入れられるサプリメントを活用すれば、忙しい中でも無理なく体重管理が可能です。

代謝をサポートしてくれる成分や、糖質をカットしてくれる成分、栄養バランスを整えるタイプのサプリメントが特におすすめです。

これさえあれば、ハードな運動や厳しい食事制限をしなくても

しっかり体調を整えて理想の体重をキープできます！

おすすめのダイエットサプリ

1.ファンケル「大人のカロリミット」

代謝が気なる大人をサポートする機能性表示食品。

食事の糖や脂肪の吸収を抑える食事サポート成分（桑の葉イミノシュガー・茶花サポニン・キトサン）に加え、脂肪の吸収を助け消費しやすくし、

腹部の脂肪を減らす機能が報告されている脂肪消費成分（ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン）を配合。

１回３粒を続けることでしっかりケアできます。

項目	商品詳細
主成分	桑の葉イミノシュガー：糖や脂肪吸収を抑える 茶花サポニン：脂肪の吸収をサポート キトサン：脂肪にアプローチ ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン 脂肪の代謝を促進し、腹部脂肪を減少
おすすめ	食事を楽しみたいけど健康が気になる方 お腹まわりが気になる方 ダイエット中のサポートが欲しい方
飲み方	1回3粒を目安に、毎日食事と一緒に飲む
機能	糖や脂肪の吸収を抑えて、食後の血糖値や血中　中性脂肪の上昇を抑える 脂肪の代謝を助け、消費を促進！

出典|ファンケル公式サイト

2.大塚製薬「賢者の食卓 ダブルサポート」

　賢者の食卓 ダブルサポートは食物繊維(難消化性デキストリン)の働きで糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにします。

3.富士フィルム

「メタバリアプレミアムEX」

出典|富士フィルム公式サイト

まとめ

健康的なダイエットの成功は、続けやすさにあります。

特に「ファンケル大人のカロリミット」、「大塚製薬の賢者食卓 ダブルサポート」、そして「富士フィルム メタバリアプレミアムEX」は、日々の食生活に気軽に取り入れられ、効果的にダイエットをサポートします。

この３つのサプリメントは食事からのカロリー吸収を抑える効果や、血糖値の急上昇を防ぐことで知られています。

ダイエット中でも活力を保ちたい、食事を楽しみながら体重管理をしたい方に特におすすめのダイエットサプリです。

40代、50代といった年齢で体の変化が感じられる今、簡単＆楽しい方法で無理なくダイエットを続けるためにこれらのサプリメントを活用してみてはいかがでしょうか？

今こそ、これらのサポートを使い、健康的な生活への一歩を踏み出しましょう！